- トップページ
- >
- よくある質問
よくお問い合わせいただくご質問
- どんな悩みでもいいんですか？
- どんな悩みでもいいですよ。家族、夫婦、恋愛、職場の人間関係
仕事のこと、自分自身のこと、将来のこと、、悩みじゃなくても悔しかったこと、辛かったこと、しんどかったこと
誰かに聞いてほしいこと、どんなことでも悩まずお話してみましょう。
- 先生のカウンセリングはどんな方法をしますか？
- 主に来談者中心療法です。相談者「クライエント」の内面での動きを理解しつつ、共感しながら、じっくり話を聞きます。
ただ話を聞いているだけではなく、「なぜクライアントはこう感じたのか？」「なぜそのような行動をとったのか？」
同時に考えながら聞いています。疑問に対してはきちんと尋ねます。そうすることで問題の本質が浮かんできます。
豊かな人間関係を築く力を育てながら問題解決していく交流分析や自己実現の能力の使い方を指導する論理療法、
思考の硬直化を緩め歪みを正す認知療法、行動にも着目して問題を解決していく認知行動療法、日頃のストレスチェックもします。
その人にあった方法でカウンセリングします。いろんな療法ありますが、心の中を言葉にすることが一番の解決法です。
- 仕事の業績を上げたいのですが良い方法はありますか？
- 仕事は楽しいですか？コミュニケーションは上手くいってますか？
仕事の業績を上げるには、環境や人間関係がとても大切になってきます。実際に仕事の業績を
上げてる人は、どんな風に見えますか？いろんな視点から自分に足りない点や見方を変えることで
仕事に繋がることもあります。一緒に考えていきましょう。自分が変わることで業績も上がります。
- カウンセリングは何回くらい通うといいですか？
- 人によって違います。問題や悩みの原因を本人が気づき、解決するまで通うことがいいでしょう。
２、３回で終わる人もいれば１年以上通う人もいます。
- 日曜日に対応していただけますか？
- はい。お休みさせて頂いてますが、都合が合えば対応できます。相談して下さいね。
- カウンセリングを受ければストレス解消されますか？
- はい。一人で抱えてた悩みや誰かに聞いて欲しいことを、打ち明ける事ができスッキリできます。
言葉にすることで、普段は意識しない記憶や感情に気づくこともあります。話をしているうちに悩みも整理でき新しい視点がえられます。
心の中をぜーんぶ話してみましょう。ストレス解消しますよ。
- カウンセリングと心療内科の違い
- 簡単に言うと、心療内科は、医者が診察してくれます。病院なので保険も適用されるので、
低料金で済みます。症状によって薬を出してくれます。
私も昔、行ったことがあります。心の病気？例えば、トラウマとか、うつ状態で体がしんどいとか、
感情をコントロールできないとか、自分では治せないし、病気なのかなって思ったので、、、
その頃はカウンセリングとか悩み相談とかは、思いつかなかったの。風邪ひいた時と同じように、
心の病気も病院行けば、治ると思ってました。でも、私を診てくれた医者は、短時間で話を聞くだけで、
私の症状を判断して、精神安定剤みたいな薬を出してくれました。
一度も飲まなかったですけど．．．
今思えば、私はもっと話をしたかったし、聞いて欲しかったので、カウンセリングに行けば
良かったんですね。
心療内科は、身体に何かしら症状が出たら行く場所ですね。薬で軽くなったり、治る方もいるでしょう。
ストレスで胸や心が痛いとか、ショックな事があって眠れないとか、突然、暴れてしまうとか、依存症とか、
薬で症状が少しでも治まるなら、行ってみるのもいいと思います。
もちろん人によって症状は様々なので、薬で治したいと思えば行ってみてはどうですか？
実際、私も薬で治ると思って行きましたから...
悩んでいるなら、低料金の心療内科に行ってみましょう。人に聞いたり、調べたりしても、実際に行くほうが
自分に合ってるかが分かります。話をしっかり聴いてくれる病院もあるかもしれないので...
では、カウンセリングについてです。
病院ではないので、保険適用外で、料金も高くなります。でも電話やメールでのカウンセリングも
多く、初回料金無料のところもありますよ。
あと、薬は出しませんし、話を聞いて判断することもないです。
専門のカウンセラーが、患者「クライエント」のお話をじっくりと聴きます。
日頃の悩みや問題を、一緒に解決していきます。カウンセラーが勝手に解決法を決めたり、
一方的にアドバイスをすることはないです。
クライエントが望んでる状態になるように、一緒に解決法を考えます。
コミュニケーションをとりながら、解決に必要な情報を上手く聞き出したり、ホームワークを
出すこともあります。自分の力で解決できるようにお手伝いします。
悩みや問題によって、カウンセラーが解決するのではないので、一回や二回で解決するのは
難しいと思います。時間はある程度かかります。続けることが大事ですね。
週に一回でも二週間に一回でも、続けられるサイクルで大丈夫です。
悩みとか、心のモヤモヤ、誰にも言えない事、どんな事でも誰かに聞いてもらうだけで、
スッキリする時もあるし、考えて話をすると、思いが整理できて、気付くこともあります。
誰かに聞いて欲しいって思ったときでも、カウンセリング受けれます。
話し相手が欲しいときでも、いいんですよ。お気軽にお問い合わせしてみてくださいね。
- 認知療法ってどんなことするんですか？
- 物事をすごく気にする人、考えすぎる人、マイナスな捉え方ばかりする人、
その結果、不安になったり、苦しんだり、落ち込んだり、ひどくなればうつ状態になったりします。
そんな方に適した療法です。
現実の受け取り方、ものの見方を認知と言います。
何か起こったこと
その時、どのような気持ちになったか
その時、どのような考えが頭にうかんだか
このように自然に出てくる考えを自動思考といい、認知の一番初めになります。
人は変えられないけど、考えは変えられます。
苦しんだり、不安になったりするのは、否定的な自動思考だからです。
まだ起きてもいないことを考えたり、例えば、人にダメな人間と言われて、私はダメな人間って
思い込んで、自分で苦しめる感情をつくっています。
考え方が、感じ方に影響を与え、嫌な思いや、不安をよぶのです。
他にどんな考え方ができるのか、新しい考え方を検討していきます。
自分の考え方は〇〇だけど、〇〇のような考え方もある。できれば、肯定的な考え方をする。
否定的な自動思考が、苦しめる感情をつくってることに気付く。
自分の考え方を変えれる方法を身につけていきます。メモに書くことで分かりやすくなります。
自分に自信がない、悪いことばかり考える、なんだか苦しい、
いろんな感情をひとりで抱え込んでる、そんな方...しんどくなる前に
今すぐお電話下さいね。一緒に解決していきましょう。
- カウンセリングの時間の延長はできますか？
- 対面でのカウンセリングの場合は、次の予約や予定がなければ延長できますが、
電話カウンセリングの場合は、延長はできません。電話カウンセリングは、事前に料金を
振り込む流れになっていますので、料金を頂いてから行います。
今までの経験上、初めて来られた方は、最初の30分ぐらいは緊張しているので、
後半から、話すことがちゃんと言えます。なので、一時間という時間の枠は、案外早いものです。
いつも、もう少しお話を聴きたいって思います。
時間のことでも、相談内容のことでも、お気軽にお問い合わせくださいね。。
- 問い合わせしたら、しつこく電話やメールが来ませんか？
- 私の方から、電話やメールは致しませんので、ご安心ください。
問い合わせの内容についても、個人情報なので、外部に漏れることもありません。
予約した際に、お約束の時間になっても来られなかったり、私の事情で、カウンセリングが
行えなくなってしまった場合は、私からご連絡しています。
カウンセリングを受けるのは、ご自身で決めることです。
どんな悩みでもいいんですか？予約までの流れはどのようにすればいいんですか？
こう言ったお問合せが多いです。カウンセリングを受けるのは、とても勇気がいるので、
事前にお電話して、私とお話をした方が、話しやすいかも知れませんね...
ひとりで考えている人、悩んでいる人、ぜひお電話くださいね。。
- 駐車場はありますか？
- 当ルーム専用の駐車場はありません(^^;
当ビルの近くには、コインパーキングがいくつもあります！
向かえには、関西スーパーがあり、500以上のお買い物で90分無料になります♪
先日、知ったのですが...関西スーパーの駐車場は、営業時間内なら、何時間停めても
500円だそうです。大開駅の横なので、交通も便利です。上手く使って頂ければ、
節約にもなりそうですね(^_-)-☆
この辺りは、都会ではないので、パーキング代も安いと思います。
くれぐれも路上駐車はやめましょう笑
緑の制服のおっちゃん達が、ウロウロしてますから笑
お車で来られる方は安全運転でお願いします(^^)/
当ルームは入口に可愛い看板出ていますし、窓にも【心理カウンセリング 顔晴る】って
貼ってます♪
- 電話番号知られたくないので非通知でもいいですか？
- 非通知の電話は、ほんとに多いですね(^-^;
非通知からの電話は、一応出ますが、「非通知では、お話できない」ということを
伝えます。お問合せも非通知では、対応していません。
何かしら悩みや不安をもってる方ですから、自分のことを知られるのが恥かしい、カッコ悪い、
そんな嫌な気持ちになるのも分かります。安心してほしいことは、
心理カウンセラーには、守秘義務がありますので、心理相談内容も含めて、
クライエントの個人情報を第三者に漏らすことはありませんょ(*^^*)
やっと番号通知でかけたのに～電話に出てくれない！そんなときもあるんです。。
本当にすいません、、、折り返しの電話はするようにしてます。でも一度しかしないです。
クライアントだったら、周りに気づかれる状況だと申し訳ないから...
そんな時は、またかけてきてくださいね☆
電話をかけるのも勇気いりますよね．．．でも...
もう、そこからいい方向に歩いてるんです！
私は、いつでも待ってます♡勇気を出してカウンセリング受けてみましょう(^^)/
- 対面カウンセリング後にメールで近況報告してもいいですか？
- クライアントの中には、カウンセリング後にメールを送ってくれる方もいます。
お礼の言葉なら、とても嬉しいのでお返事しますが、近況報告や悩み、アドバイスなどは
申し訳ないんですけど、その内容に関しては、返答はしません。
全く無視することはしないです。返事は必ず送ります。
「もう一度、カウンセリングに来られて、お話聴かせて下さいね」というような文章で返します。
クライアントの内容に対して、簡単に答えることができないし、どんなふうに言えば、安心するのかなって
時間かけて考えてしまいます。言葉で伝えるのは難しいです。
ですから、メールカウンセリングはしていないのです。。
カウンセリングに来る間隔は、全然決まっていないので、週に１回でも、2日続けてでも、
受けることはできます。カウンセリング後に、何か不安になったり、お話を聴いてほしくなったり
したら、いつでもお電話くださいね(^^)v
この場をかりて．．．
メールの内容に対して、ご返答できなくてごめんなさい。
またお会いして、悩みや結果、近況報告を聴かせてくださいね。
いつでも、予約のメール待っています(*^^*)
- 電話でのカウンセリングまでの流れ
- 前日までに、ご指定の口座に料金を振り込んで下さい。(ホームページの【メニューと料金】に口座番号載せています)
前日に振り込みが難しい場合は
何日前でも構わないので、振り込んでから予約して頂いても大丈夫です。
ただし、「さっき振り込んだので、今からお願いします」というのは困ります。
お振込みの確認をしてからの対応になります。
確認次第、予約の時間に私の方からお電話いたします。
神戸市以外でも、どこからでもカウンセリングできるのが電話カウンセリングのいいところです！
お電話なら、夜も対応可能です。お問い合わせしてきて下さいね(^^)
お待ちしております♡
- 初めてですが、大丈夫ですか？
- 大丈夫ですよ(^^)v
来られる人は、みんな初めての人ばかりです。
来るまではドキドキして緊張すると思いますが、私に会えば、安心してカウンセリングを
受けてくれます。
親が付いてないとお話できない子供でも、私と二人っきりでお話してくれます。
お話できるように、優しくリードします。
カウンセリングルームも今は、お話しやすい空間になっています。
勇気を出して、お電話してくださいね♡
お電話できれば、もう大丈夫です！
私の声を聞いたら安心してカウンセリングに行けるようになります♡
ひとりで悩んでる時間が長くなると、悩みが大きくなってしまうので、
早めにお問い合わせくださいね♡
一緒に笑顔になりましょう♪
お待ちしております(*^^*)
