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焦る気持ち...
2020/06/05
焦りの気持ちってどこから来てるんでしょうか…
いっぱいすることがあって、いっぱい考えることもあって、心が疲れて、ついていけない時。
今の状況や、自分の未来の心配や不安も、
焦りに繋がります。
周りの状況や親しい人とお別れしたりとか、
環境が変わることで不安になり焦ったりもします。
目標に向かって、めちゃくちゃ顔晴ってるのに、
いい結果に繋がらず、落ち込んで焦ることもあります。
生活がパターン化されて、ダラダラ過ごしてる人も、変に焦ったりします。
自分の思い通りにならないときも焦ります。
いつもの感情がとても影響しています。
上の文章でもわかるように、
心が疲れたら、しんどいって思います。
心配や不安も、心に良くない感情です。
親しい人とのお別れは、悲しい、寂しいって思います。
結果が悪いと落ち込むし、自信も無くしてしまいます。
変化のない毎日が楽しくないって思うこともあります。
自分の思い通りならないと、イライラしてしまいます。
そんな中、あれもこれもしなくちゃいけないってなれば、頭がガチャガチャして、心が疲れます(T_T)
分かってても、出来ないし、
それでも考えてしまって焦る気持ちが出てきます。。
焦れば焦るほど、失敗したり、何からすればいいのか、
分からなくなります。
そんな経験ありませんか？
心の疲れは、体と同じで、休ませてあげることです。
疲れた状態だと、物事の能率が低下するだけじゃなくて、心の病気になってしまうこともあります。
自分にも、時間にもゆとりが必要です。
ゆっくり休むことで、心の自分と向き合って欲しいです。
やりたいことを整理して、書き出してみましょう(^^)/
そうすることで、自分を客観的に見ることができます♡
何からすればいいのか。。必要なことが見えてきます。。
毎日、楽しんでますか？
好きなことをしてますか？
いろんなことを考えてる時間で、
１日終わってませんか？
楽しめない理由ばかり言ってないですか？
同じことを考えたり、同じことを言ったりするのは、
無意識に心をおもたーくしています。
思うように動けなくなって、焦りに繋がります。
頭と心を使うのをやめて、
体を動かしてみるのも、
スッキリできたりします♪
目の前の景色を変えるのは自分です。
楽しい、幸せって感じることを何度も何度も意識する♡
いつもの無意識の感情に
気付いて、転換していきましょう(*^^*)
ネガティブな感情は、みんな仲良しだから、
いろんな状況に、いろんな形で、現れます。
原因は自分にあります。
焦ることがなくても、落ち込んでしまうとか。
人によって症状は様々です。
カウンセリングを受けて、
焦る気持ちを、無くしませんか？
聞いて欲しい話をたくさんすることで、
今の自分がすごく分かります(^^)v
元気になれます(*^▽^*)
いつでもお問い合わせしてくださいね♡
ご予約お待ちしております♡♡♡
