続2021年♡♡♡HAPPYになるぞ！｜神戸市で悩み相談するなら【カウンセリング顔晴る】

2021/01/20

自己肯定感を高める。。
どうしたら高めていけるのかー^^;

まずは気づき。。気付くことです(^^)v
自分がいつも何を思っているのか。
どんなふうに思っているのか。
繰り返して思ってることはなんなのかー。。
じっくり自分自身の思考と向き合い書き出して下さい。

現状が幸せで嫌なこともなく、不満がなければ
今のままで大丈夫です(*^▽^*)

少なくとも、ホームページ見てるあなたは、
何か気になることがあって目を通してると思うので
参考にしてもらえたら嬉しいです♡

自己肯定感が低い人は、心配なこと、できないこと、してくれないことに

意識が向いてしまうので、ネガティブな感情を持って生きています。
高い人は、嬉しいこと、良かったこと、してくれたことに

意識が向くので、いつもポジティブで感謝の気持ちを持って生きています。

高くするためには、意識を変える練習が必要です!(^^)!
心理学NLPでリフレーミングって学んだことがあります♡

難しかった～(^-^;
短所や悪い事を見方や捉え方を変えて、肯定的な意味づけをすることです！
何でもプラスに考えられる見方に変える練習です！

低い人は、何にも上手くいかない、嫌なことばっかり、やる気が出ないって

何度も思うばかりで、自分はそういう人だと思い込んでいきます。
自分の枠にハマってしまうのです(>_<)

否定的な思考が広がるだけで、同じ繰り返しで

ますます自己肯定感を低くしていきます(T_T)

高い人は、どうしたら上手くいくのか、今できることはなんだろう、

嫌なことはなんで起こるのか、
自分に問いかけて答えを見つけようとします(^^)/
今までの自分の経験で学んだ沢山の情報の中から、

そのヒントや答えが見つかります♡♡♡

まずは自分を知ることです(^^)v
良いところも悪いところも、受け入れて、
自己肯定感を高めていきましょう♡

自分の心は自分で育てる！
自分のことは自分が１番知ってる！
自分の人生は自分で作れる！

育む環境も大事ですね♡

その課題は次回に〜(^^♪

自己肯定感が低いと思ってる人。。

まだまだ高める方法はあります♡

自分の合ったやり方。。自分ができることから

始められるようにサポートします(*^^)v

カウンセリングを受けることで、気づきがあって
答えが見つかることもあります(^_-)-☆
自分を知ることにも、カウンセリングはオススメです♡
いつでもお問い合わせ下さいね(*^^*)

今年もハッピーです♡♡♡

Information

悩みは誰にでもあるもの。一人で抱え込まずに、カウンセリングでお聞かせ下さい。神戸市で悩み相談なら【カウンセリング顔晴る】までどうぞ。

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