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クライアントの気合い(^^)/
2021/07/14
２年半ほど前に相談に来られた時は、
心がしんどくて何もできない状態でした。。
心療内科にも行って薬をもらったけど
薬で治るとは思えず飲まなかった。
彼女はそれまでに、いろんなことがあって、
辛い苦しいことばかり思ってた。
私は毎日の思考が明日を作ることを説明して、
本人がどうしたいのかが1番大事で、
今までの思考を変換する練習からサポートしました。
心がしんどい時って、しんどくなることが気になるし、見つけてしまう。
心のしくみの話もしました。
自分の思考に意識して、何を思ってるのかを把握すること。
どうしてそう思うようになったのかも考えてみる。
きっかけや根本的な原因が分かるほうが、
自分を良く知ることができて、思考の癖も分かるはず。
しんどい思い方を、楽しい思い方に変える。
潜在意識を変えないと、表面的に変わっても
それは変わってないのと同じ。
彼女には、毎日沢山の幸せを見つけて、いっぱい喜ぶこと。
いつもの思考が出てきたら、どうなったら嬉しいかってことを考える。
周りの人の悪いとこばかり見ないで良いところを探す。
彼女は人前が苦手だった、でもそれは苦手意識をずっと持ってたからなので、
大丈夫、できる、彼女はそう言って変わろうと顔晴ってました。
彼女は自分の気持ちをずっと抑えてたことで、
嫌なことがあると。。いや違う。
苦手なことは無意識に嫌って思うと同時に体が反応して
耳が聞こえなくなったり、気分悪くなったりしてた。
それでも彼女は、潜在意識と仲良くして、
自分と沢山おしゃべりして変わるために反復してました。
心は体と違って、見えない。少しでも良くなってることを
知りたくても分からないのね。
ほんと、根気よく続けることが大事！
でもいつの間にか変わった自分に出会うことになる。
続きは次回にします(*^^*)
