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周りの影響で鬱？
2023/06/01
最近、心に元気がなくて
昨日１日ゆっくり過ごしたら
元気になった笑
体を休める＝心も休まる
一緒に過ごす人の影響って大きい。
マイナス思考や否定や言葉がキツいとか
いろんな人がいるけど…
2日間過ごしただけで心がやられました～笑
全然楽しくない人といるのは心に良くない
ひとりで楽しくしようとしても
邪魔されるし
話かけても否定されるし
仲良くしようとしても拒否されて
めっちゃ疲れる〜
自分自身は何にも嫌なことやマイナスのことなんて
思考してないのに
入ってくる言葉や相手の行動が悲しいと
元気な心も病んでしまいます(T-T)
まるで鬱状態、、、
原因が分かってるから
すぐ心も元気になるけど〜
そのことをずっと思考してると
元気になるどころか
ますますしんどくなる。
小さな悩みでも毎日思考してたら
めちゃくちゃ大きくなって
ひとつだった悩みもどんどん増えてしまう(泣)
最後には何のことで悩んでたかも分からなくなるし
自分がどうしたらいいのかも
分からなくなる。
体がしんどくなるし寝不足気味にもなる。
心も体も反復することで
心は思考 体は行動
を覚えちゃうのね。
だから毎日繰り返してくれるょ〜
心にも体にも
楽しいってことを覚えさせて
毎日楽しむ〜(o^^o)
覚えてもらえると
勝手に楽しい時間を作ってくれるようになるし
嫌なことから
救ってくれる⭐︎
私みたいに〜回復早い(^^)
それぐらい自分の心って大きいし
力持ちです(*^^*)
力があるってことᕦ(ò_óˇ)ᕤ
何気なく思考してたことが50歳には出来上がり
気付いたら遅かったってことも
あるので
自分とじっくり向き合って自分のことを
しっかり理解してあげて下さい。
自分で気付いたことなら
思考は必ず変えれるし
遅くない！
人って変われるから。
強い思いがあれば。。
答えの分からない悩みは
自分でプラスの答えを決めて完結すること！
いつもホームページ見てくれて
ありがとうございます。
更新がなかなか出来なくてごめんなさい。
毎日早すぎる〜
ぐらい、着物にハマってます〜(≧∀≦)
今月もよろしくお願いします♡♡♡
あ、和装一級合格しました～(≧▽≦)
嬉しいです♪
またひとつ楽しみ増えました(^^♪
