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人の目が気になる(；ω；)
2023/07/26
よくある悩みです。
人って誰でも怖い経験したり
不安や心配事をいつも思考していると
人の目が気になってくるものなのです。
トラウマになって
また同じことがあったらどうしようとか
起こってもないことを
自分で思考してしまう、、これが心なのです。
自分の思考で怖い、不安な思いを大きく育ててしまう。
見えないから分からないけど
心の状態が悪くなってくると
どんどん苦しくなってきます。
それに気付くのが早いほうが
思考も変えやすく健康な心に戻すのも
早くできると思います。
始めから気にしなくて、１日ぐらい落ち込んでも
すぐに気持ちを切り替えられたら
そんな風に悪い思考をしなくても良いのですけど。
やっぱりショックが大きかったり
めちゃくちゃ怖いって思ってしまうと
何日も考えてしまいますよね。
これが初期症状です！
ここから毎日同じことを思考してしまうと
心の中の思考が大きく育って
日常生活に影響していきます。
怖い、不安、心配、憎しみ、怒り、寂しさ、悲しみ、後悔、責める
が心の中で増えていき
毎日の思考もその中からしか考えられなくなって
周りの人のことまで
悪い風に思ってしまいます。
そうなると人の目ばかり気になって
自分のことが見えなくなって、どうしたらいいのかも
分からなくて
あれよあれよと
心に元気がなくなります。。
毎日の繰り返しで、人って必ず習慣化します！
悪い思考ばかり繰り返してたら
無意識のうちに習慣化します！
私は思考って食事や睡眠より
大事だと思います。
自分の思考で自分の人生が作られていきますので。。
最近、嫌なことばっかり考えてたり
なんとなくしんどいとか
些細なことでも心配や疑問を感じることがあったら
ぜひ、カウンセリングを受けて
心の健康診断してみましょう(*^^*)
早期発見で心を健康に！
健康な心の思考ってポジティブオンリーです♡♡♡
自分を幸せな方向に導いてくれます♡
いつでもお問い合わせお待ちしております。
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