神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る｜イライラするんです(>_<)

2024/09/26

 

・毎日忙しくしてる
・人のことばかり気になる
・自分を悪く言ったり自分を責めたりする
・楽しんでない
・周りのせいにする
・否定的な人

 

イライラする原因って
まだまだたくさんあります。

 

心って見えないけど、ちゃんと産まれた時から

生きているので
もっと大事にすること(*^^*)

 

毎日仕事で追われてたら
自分の時間も無くなるでしょ？
楽しいことする時間がないとイライラするよ！

 

人のことばかり気にしてると
自分のことを忘れてしまうから
心が悲しくなってイライラする。。

 

自分を悪く言ったり責めるなんて
自分をいじめているのと同じ。
そりゃ苦しくてイライラするょ！

 

心の栄養は楽しむことだから
嫌なことばかり考えてたら
心も疲れてイライラしてしまう。。

 

周りのせいじゃないよ。
起こることは全て自分が引き寄せた出来事。
自分のことを知らなすぎて
モヤモヤしてイライラするょ！

 

自分を否定するのも
自分をいじめているのと同じ。
いつも自分の味方でいなきゃー
否定されると悔しくてイライラする。。

 

そんなことが
続けばイライラの感情が心で育って
暴れてしまったり、大切な人にヒドイことを
言ってしまったり、仕事に行けなくなったりと
自分も周りも変わってしまう。

めちゃくちゃしんどくなるよ(^^;

 

まずは休みましょう♡♡♡

 

心も体も疲れてるので
美味しいもの食べてゆっくり睡眠とって
友達や家族、好きな人と楽しい時間を過ごすこと！

 

幸せなことを忘れていませんか？
ほんの些細な幸せでも
めちゃくちゃ嬉しいと思えます。
そんな小さな幸せを毎日感じることで
心に幸せの種をまくことができます♡

 

その種を嬉しいことや楽しいこと
幸せなことを毎日思って育てていきましょう。
言葉で言うのもオススメです(^^)v

 

イライラは自分で失くせます。
自分をもっと大切にすること(^^)

 

どうやって？って
思った人は
ぜひカウンセリング受けにきて下さい。

気づきがあって
楽しくなりますょー( ≧∀≦)

 

いつでもお問い合わせお待ちしています♡♡♡