神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る｜心に教えていく♡♡♡

2024/11/05

カウンセリングに来られた人に
何してる時が楽しい？？って聞くと
大抵の人はすぐに答えなくて
楽しいことはないって言う人の方が多いかな、、(^^;

 

不安なことを考えたり、終わったことを悩んだり
しんどいこと思ったり、人のことを気にしてたり...
そんな毎日を過ごしていたら
楽しむことを忘れてしまうんです。

 

それが何年も続くと、心の中で
いつもの思考が育って大きくなっていく。
昔、楽しかったことも忘れてしまう。

 

自分の思考って
自分で変えれるの。変えれるんだけど、
いつもの嫌な思考が邪魔するから、簡単には変えれない。
続けること！が大事なの。

 

そのためには自分のことを、ちゃんと見る、知ることが必要で
不安なこと考えてたら、気づいてあげて、
安心させてあげる！

 

終わったことを悩んでたら、気づいてあげて
次はこうしようって過去の悩みをスッキリさせてあげる！

 

しんどいこと思ってたら、気づいてあげて
楽しいことを考えてあげる！

 

人のことを気にしてたら、気づいてあげて
自分のことを気にしてあげる！

 

自分の思考に気づけるのは自分しかいないんだからね(〃ω〃)

しっかり自分に向き合って、毎日心に教えていくこと。

 

体も新しいこと始める時って
毎日同じことを繰り返して覚えていくでしょー？
心も同じ♡♡♡

 

自分を大切にできるのも自分だから…
毎日、楽しいことを見つけて教えてあげてね^ ^

 

何でもいいから目の前のことを楽しむ(^^♪

 

朝起きて、今日も楽しいって決めれば
楽しくなっていくものです(^^)/

歯磨きも朝ご飯も仕事もお風呂も買い物も
ぜーんぶ楽しいって思うことから始める！

 

心って体みたいに元気になるのが分かるまで
時間がかかる、、見えないから分からないしね。
何年もかかる人もいるけど
絶対、良いことばかり思考するようになるから♡

 

そうなることも信じる、自分を信じることです。
信じられない人は
自分を信じようって毎日思うこと！

 

私も、鬱から卒業したカウンセラーだから(*^▽^*)
自分を大切にすることで
幸せになれました♡

 

ちなみに私は幸せになるって決めて
15年ほどいろんな自分に気づいてあげて
幸せになる思考を教え続けてきて
今では超幸せです笑笑

 

人って変われるんです。。自分が決めた事を続けたら…♡

 

幸せになれるサポートなら喜んでさせてもらいます♡
いつでもお問い合わせお待ちしています(^^)♡