神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る｜トラウマケアワーク

2017/01/17

先日、トラウマケアワークに参加しました。

トラウマ．．．よく耳にしますね。

生きていくうえで、辛かったこと、悲しかったこと、苦しかったこと、怖かったこと、そんな経験を乗り越えて

成長していきます。

でも、その中でも受け止めきれないほどの大きなショックを与える出来事に直面してしまうと、

心を打ちのめされ、恐怖や無力感が残り、それが出来事が終わった後でも、解消されず、その後の人生にも

影響与える心の傷となり「トラウマ」になるのです。

 

トラウマ体験の中でも、最も心理的に有害な影響を与えてるのは、夫婦、恋愛、家族、親友など、

身近な自分を支えてくれる人、守ってくれる人、信じている人との人間関係の中で起こるトラウマ経験や、

相手に意図的に騙されたり、裏切られたり、意図的な暴力によるトラウマ経験です。

 

私もそんな経験があり、長い間影響を受けています。元気に生活していても、ある日何かのきっかけで突然

体の調子がおかしくなったり、感情のコントロールができなくなったり、ほんとに苦しいですね。

最近は…少し冷静になってるけど、心の中はドキドキしてます。

 

トラウマケアワークに参加してる人も、トラウマ経験があって、いろんな話を聞いて勇気づけられました。

私だけじゃないんだーって(^^)

 

トラウマ経験を打ち明けることは、トラウマから回復する重要なステップになります。

自分もトラウマを抱えてるかもしれないと気になっていたり、トラウマの自覚がある方は

一度カウンセリングを受けてみましょう。

トラウマについての悩み相談でも、他のことでも、お気軽にお問い合わせくださいね(^^♪